I dag besluttede min ældste datter og jeg, at vi igen skulle intervaltræne 🏃‍♀️

Klog af skade fra sidste uge besluttede vi, at vi løb 30 sekunder i højt tempo og gik 30 sekunder ialt 20 gange😀.

Det gik MEGET bedre og jeg huskede endda at sætte uret i gang😉.

Det lyder ikke af meget, men hold op det er hårdt😳.

Allerede halvvejs begyndte min indre stemme at overbevise mig om, at jeg jo ikke behøvede løbe alle 20 gange…..

Jeg er ikke ret god til at presse mig selv når det gælder løb.

Vi gennemførte og blev enige om, at det kan vi godt gøre igen i næste uge….🤗